運動はあまり得意ではないです。 ただ 歳も歳なので 弱って行くのを出来るかぎり防ぎたい。 目標は最期まで自分の足で歩くこと。 運動はあまり得意でないけどできるだけ歩くことは意識してます。 外出するときは、電車やバスは極力乗らず２～３駅は歩くよう…